8月4日

0804.jpg

天気 快晴 気温16度

昨日、午後落雷はあったのですがその後晴れました。
そのまま行くのかと思ったら夜は雷雨になりました。
あまり経験のない天気でした。

登山をされておられるお客様が高齢でも元気なのは
ひとつには、登山は体に少しだけ負荷を掛けるスポーツだからだと思います。
体に負担が掛かり疲れれば休みますし、休みばっなしでは前に進まず
山に登る事は出来ません。また歩いている間も頭を使います。
アスファルトなどと違い、登山道のどの位置に足を進めるかと無意識でも
考えながら登ります。
周りの景色を見たり、草花を見たりと常に変化して行き脳トレにもなります。
空気が薄く心肺能力が高まり、無理の無い程度に筋肉も鍛えられて
脳も無意識のうちに使い、おまけに非日常ですのでストレスも吹き飛びます。

暑い熱いと言いながら室内に籠りクーラーにあたり1日中テレビを見て憂さを
貯めているのと、どちらが健康的かと言えば一目瞭然だと思います。
皆さん、満足そうなお顔をされてお帰りになられます。

誰しも元気で長生きが一番幸せだと思います。寝たきりで長生きは誰でもしたくありません。

ホーム

プロフィール

ホテル銀嶺

Author:ホテル銀嶺
志賀高原
たかまがはら温泉
白樺林の温泉露天風呂の宿

ホテル銀嶺

カレンダー

07 | 2015/08 | 09
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

ブログ内検索

QRコード

QR

にほんブログ村

励みになりますので興味がある方にポチッとお願い致します。

にほんブログ村

励みになりますので興味がある方にポチッとお願い致します。