8月2日

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天気 はれ 気温13度

今朝は晴れて朝を迎えたので夜露が雨のように滴り落ちていました。
このサラサラの空気が高原の夏です(^_^)
また、大陸育ちの高気圧に覆われていますので空気も澄んでいます。

登山の場合、成人1日で水分2リットルと言われています。
2リットルと言うと500ミリリットルのペットボトルなら4本になり重さは約2キロになります。
女性の方に多いのですがトイレを心配されて500ミリリットルのペットボトル1本だけと言う方が多いです。
あくまで、体の老廃物を排出するために1日2リットルですので、残りの1.5リットルは戻って来てから取る必要があります。
そうです。戻ってきたら生ビール3杯頂けば計算が合います。お客様も1日の必要量の水分補給が出来ますし、私共も売り上げを期待できます。
トイレと言いますと、まだ学校登山のシオリに「なるべく水分は取らない事」と書いてある学校があるそうです。
昔は水分を取るとバテるので取るなと指導されましたが、現在はこまめな水分補給な筈なのに、集団登山の場合トイレに行列が出来るためだそうです。
トイレ休憩の時間が長くなり行程表より大幅に遅れてしまいます。
集団登山中の水分補給は難しい問題を抱えています。

熱中症にならない程度に補水して1日にですので戻って来てから足りない水分補給をする必要があります。



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